André Santos
Professor de yoga
Hatha, Vinyasa · Presencial
Aulas
- Hatha Yoga · Todos os níveisRitmo calmo, posturas mantidas por algumas respirações e um relaxamento no final. Cada postura tem uma versão mais simples. Boa para quem está começando.
- Vinyasa Yoga · Todos os níveisSequências fluidas em que cada movimento acompanha a respiração. Ritmo de moderado a intenso, para quem já fez algumas aulas ou quer se mover um pouco mais.
Primeira aula
- Fale com a gentePelo WhatsApp, conte se já praticou e o que procura. Indicamos a turma e a professora que combinam com você.
- Chegue 10 minutos antesVocê conhece o espaço, preenche uma ficha rápida e conta à professora se tem alguma lesão, gestação ou condição de saúde.
- Pratique no seu ritmoTodas as aulas têm variações. A professora acompanha de perto, e você pode descansar quando quiser.
- Escolha o plano com calmaDepois da aula, explicamos os planos, e você decide sem pressa.
Dúvidas frequentes
- Como funciona a aula experimental?Vale para qualquer turma marcada como boa para começar. A aula experimental custa R$ 40 e o valor é descontado se você fechar um plano no mesmo mês. Para agendar, é só chamar a gente no WhatsApp.
- Preciso ter flexibilidade?Não. A flexibilidade vem com a prática, e todas as posturas têm versões mais simples.
- Qual aula é melhor para começar?As turmas marcadas como boas para começar na grade. Se ficar em dúvida, conte para a gente o que procura e indicamos uma.
- Posso fazer aulas com professoras diferentes?Pode. Os planos valem para todas as turmas da grade. Muita gente gosta de experimentar estilos diferentes ao longo da semana.