Estúdio de yoga no Rio Vermelho, Salvador

Um estúdio de bairro para praticar com calma e companhia

Professoras com estilos diferentes e horários para todas as rotinas, do Hatha para iniciantes ao Vinyasa. Turmas pequenas, em que cada aluna e aluno é chamado pelo nome.

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EstilosHatha · Vinyasa
AulasPresencial
NíveisTodos os níveis

André, homem negro de cabeça raspada e barba, sentado de pernas cruzadas num estúdio de madeira

Temas

Assuntos que aparecem na prática

Cada tema tem uma página com mais detalhes, para você ler com calma.

Força e equilíbrio
Para quem quer se sentir mais firme no próprio corpo, com posturas que pedem sustentação, atenção e calma.
Flexibilidade sem pressa
Para quem se acha "duro demais" para o yoga. A flexibilidade não é ponto de partida, e cada corpo tem seu tempo.
Respiração
Para quem quer perceber a própria respiração e usá-la como apoio no dia a dia.

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Para quem são as aulas

Quem pratica comigo

Cada fase da vida pede um ritmo diferente na prática. Estes são os grupos com quem trabalho.

Iniciantes
Turmas tranquilas, posturas explicadas uma a uma e alternativas para cada corpo. Não precisa ter flexibilidade nem experiência.
Pessoas com a rotina cheia
Aulas em horários que cabem na rotina, de manhã cedo, na hora do almoço ou à noite. Movimento, respiração e uma pausa de verdade no meio da semana.

Primeira aula

Primeira vez no estúdio

A gente ajuda você a escolher a aula certa antes mesmo de chegar.

Fale com a gente
Pelo WhatsApp, conte se já praticou e o que procura. Indicamos a turma e a professora que combinam com você.
Chegue 10 minutos antes
Você conhece o espaço, preenche uma ficha rápida e conta à professora se tem alguma lesão, gestação ou condição de saúde.
Pratique no seu ritmo
Todas as aulas têm variações. A professora acompanha de perto, e você pode descansar quando quiser.
Escolha o plano com calma
Depois da aula, explicamos os planos, e você decide sem pressa.