Nutrição clínica · Presencial
Colesterol, pressão e coração: a alimentação como parte do cuidado
Um exame alterado costuma vir junto com uma lista de proibições. A alimentação pode ajudar, e não precisa ser triste nem sem sabor.
Entendendo melhor
Colesterol alto, triglicerídeos altos e pressão alta são condições comuns e, muitas vezes, silenciosas. Elas se ligam à saúde do coração e dos vasos, e são influenciadas pela genética, pela alimentação, pelo movimento, pelo sono e pelo estresse.
Cada caso é um caso. Algumas pessoas precisam de remédio além da mudança na alimentação; outras, não. Quem avalia isso é o seu médico. A alimentação entra como uma parte importante do tratamento.
Como o acompanhamento nutricional pode ajudar
Olho seus exames, a sua rotina e o que você come hoje. Monto um plano alimentar com mais comida de verdade, menos sal e menos ultraprocessados, e com escolhas que caibam no seu dia, no seu bolso e no seu paladar.
Trabalho em conjunto com o seu médico ou cardiologista. A alimentação soma ao tratamento indicado por ele. Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem também da genética e de outros fatores.
Dúvidas sobre o tema
Perguntas sobre colesterol, pressão e coração
Posso comer ovo?
Para a maioria das pessoas, sim, dentro de uma alimentação equilibrada. Avaliamos o seu caso, os seus exames e o restante do que você come.
Vou ter que tirar todo o sal?
Não é tirar tudo, e sim usar com mais cuidado. Temperos naturais, ervas e menos ultraprocessados ajudam a manter o sabor com menos sal.
Mudar a alimentação muda a necessidade de remédio?
Quem avalia isso é sempre o seu médico. Não mude o uso do remédio por conta própria. A alimentação soma ao tratamento, e vocês acompanham juntos os exames ao longo do tempo.
Outros temas
Também posso acompanhar você em
Medicamentos para obesidade
Cuidado nutricional para quem usa medicamento para obesidade indicado pelo médico, com atenção à força, aos sintomas e aos hábitos que ficam.
Emagrecimento com saúde
Acompanhamento nutricional para quem deseja emagrecer sem passar fome, sem cortar tudo e sem viver de dieta em dieta.
Diabetes e pré-diabetes
Acompanhamento nutricional para pessoas com diabetes ou pré-diabetes, em conjunto com o seu médico e sem cortar tudo o que você gosta.
Relação com a comida
Culpa depois de comer, dietas que começam toda segunda e a sensação de que a comida ocupa espaço demais na cabeça.
Saúde intestinal
Barriga estufada, gases, intestino preso ou solto e desconforto depois de comer, que atrapalham o dia a dia.
Vamos cuidar da sua alimentação nessa fase?
Me mande uma mensagem contando em que momento do tratamento você está.