Fernanda Alves
Psicóloga · CRP 00/00000
EMDR · Presencial e online
Para quem é
- TraumaExperiências que deixaram marcas e continuam voltando, no corpo ou na memória, mesmo depois de muito tempo.
- AnsiedadePreocupação que não desliga, corpo em alerta e a sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento.
- Ataques de pânicoCrises de medo intenso que chegam de repente, com coração disparado e a sensação de perder o controle.
- Luto e perdasA falta de alguém, o fim de uma relação ou de um projeto: perdas que pedem tempo, espaço e cuidado.
- Insônia e sonoNoites em claro, mente acelerada na hora de deitar e acordar sem a sensação de ter descansado.
Como funciona
- Conhecer a sua históriaConversamos sobre o que te trouxe e sobre as experiências que ainda pesam hoje.
- Preparar uma base seguraAntes de qualquer memória difícil, combinamos recursos para lidar com o desconforto durante e depois das sessões.
- Trabalhar as memóriasQuando fizer sentido para você, trabalhamos uma memória por vez, com os estímulos alternados. Você pode pausar quando quiser.
- Olhar para o presenteObservamos juntos como você está no dia a dia e decidimos os próximos passos.
Dúvidas frequentes
- Como saber se preciso de terapia?Não é preciso estar em crise. Se algo tem ocupado muito espaço na sua cabeça, atrapalhado o sono, o trabalho ou as relações, ou se você só quer se entender melhor, já é um bom motivo para conversar.
- Nunca fiz terapia. Como é a primeira sessão?É uma conversa para nos conhecermos. Você conta o que te trouxe, do jeito que conseguir, e eu explico como trabalho. Não existe resposta certa, e não é preciso chegar com tudo organizado.
- Como funciona o atendimento online?Por videochamada, numa plataforma segura. Você precisa de internet, fone de ouvido e um lugar reservado onde possa falar à vontade.
- Com que frequência são as sessões?Em geral, uma vez por semana, com cerca de 50 minutos. A frequência é combinada entre nós, de acordo com o seu momento.