Temas
Assuntos que aparecem na prática
Cada tema tem uma página com mais detalhes, para você ler com calma.
Estresse e desacelerar
Para quem vive no modo acelerado e quer um tempo na semana para parar, respirar e voltar para o corpo.
Respiração
Para quem quer perceber a própria respiração e usá-la como apoio no dia a dia.
Flexibilidade sem pressa
Para quem se acha "duro demais" para o yoga. A flexibilidade não é ponto de partida, e cada corpo tem seu tempo.
Que tal experimentar uma aula?
A primeira é por minha conta. Me chame e escolhemos o melhor horário.