Nutrição comportamental · Recife e online
Acompanhamento nutricional para adultos, sem dieta da moda e sem lista de proibidos. Um plano alimentar feito para a sua rotina, no consultório em Recife ou online.
Com o que eu trabalho
Não precisa chegar com tudo resolvido. A gente começa de onde você está.
Culpa depois de comer, dias de "tudo ou nada" e a sensação de que a comida manda em você.
Para quem deseja emagrecer com saúde, sem cortar tudo e sem recomeçar toda segunda-feira.
Inchaço, intestino preso ou desregulado. Olhamos para a rotina e para o prato, junto com o seu médico quando for preciso.
Acompanhamento nutricional junto com o seu médico, para comer bem sem abrir mão de tudo o que você gosta.
Síndrome dos ovários policísticos. Uma alimentação possível para a sua rotina, em conjunto com a sua ginecologista.
Para quem usa remédio com prescrição e acompanhamento médico. Cuidamos da alimentação durante o uso e do caminho depois.
Sobre mim
Sou nutricionista em Recife e atendo adultos no consultório e online. Muita gente chega até mim cansada de dietas que duram poucas semanas e deixam culpa no lugar.
No meu consultório, comida não é inimiga nem prêmio. Eu escuto a sua história, entendo a sua rotina e construo com você um jeito de comer que caiba na sua vida, com base em ciência e sem julgamento.
Como eu atendo
Na abordagem comportamental, olhamos não só para o que está no prato, mas também para como e por que você come. Fome, saciedade, emoções, sono e rotina entram na conversa.
O plano alimentar existe, mas é flexível e feito com você. Em vez de proibições, combinamos mudanças possíveis, uma de cada vez, e ajustamos nos retornos.
Quando faz sentido, converso com outros profissionais que cuidam de você, como o seu médico ou a sua psicóloga.
Como funciona
Um caminho simples, combinado entre nós.
Uma mensagem no WhatsApp para tirar dúvidas e escolher entre presencial e online.
Conversamos sobre a sua história e a sua rotina e fazemos a avaliação nutricional.
Você recebe por e-mail o plano e os combinados, em até 3 dias úteis.
A cada encontro, revemos o que funcionou, o que foi difícil e o que ajustar.
A consulta
Tudo o que você precisa saber antes de marcar, sem letras miúdas.
O valor depende do formato, presencial ou online, e de ser primeira consulta ou retorno. Eu explico tudo pelo WhatsApp, antes de qualquer compromisso.
Pagamento: Pix, cartão de crédito ou transferência.
Convênios: Atendimento particular, com recibo para você pedir reembolso ao seu plano de saúde.
Perguntar os valoresOnde
Rua Fictícia, 100, sala 304
Boa Viagem · Recife (PE)
Prédio com elevador e entrada sem degraus. Estacionamento rotativo na rua.
Comer bem não precisa ser uma prova de força de vontade. Pode ser um jeito mais gentil de cuidar de você.
Dúvidas frequentes
Não. O plano alimentar parte do que você já come e gosta. A ideia é ajustar, não proibir.
Só se fizer sentido para você e para o seu acompanhamento. Se você preferir não ver o número, a gente combina outro jeito de acompanhar.
Depende de muitas coisas, como a sua rotina, a sua saúde e o seu momento. Resultados variam de pessoa para pessoa, por isso eu não trabalho com prazos. Nos retornos, olhamos juntas para o que mudou.
Não. Essa decisão é sempre do seu médico. O que eu faço é o acompanhamento nutricional, em conjunto com ele, para você comer bem e com mais tranquilidade.
O remédio é indicado e acompanhado pelo seu médico. A nutrição cuida da alimentação durante o uso, como proteína, saciedade e desconfortos, e do caminho depois, quando o médico decidir encerrar o tratamento.
Os valores dependem do formato e do tipo de consulta. Por isso eu explico tudo pelo WhatsApp, antes de qualquer compromisso.
Sim. Atendo online pessoas de qualquer cidade, com cadastro no e-Nutricionista do Conselho Federal de Nutrição. Quando for melhor para o seu caso, eu indico a consulta presencial.
A primeira mensagem pode ser só para tirar dúvidas.
Contato
Escolha o canal que for mais confortável para você.
Respondo entre uma consulta e outra, em até 1 dia útil.