Marta Figueiredo
Nutricionista · CRN-6 00000
Comportamental · Presencial e online
Com o que trabalho
- Relação com a comidaCulpa depois de comer, dias de "tudo ou nada" e a sensação de que a comida manda em você.
- Emagrecer sem dieta da modaPara quem deseja emagrecer com saúde, sem cortar tudo e sem recomeçar toda segunda-feira.
- Saúde intestinalInchaço, intestino preso ou desregulado. Olhamos para a rotina e para o prato, junto com o seu médico quando for preciso.
- Diabetes e pré-diabetesAcompanhamento nutricional junto com o seu médico, para comer bem sem abrir mão de tudo o que você gosta.
- SOPSíndrome dos ovários policísticos. Uma alimentação possível para a sua rotina, em conjunto com a sua ginecologista.
- Remédios para obesidadePara quem usa remédio com prescrição e acompanhamento médico. Cuidamos da alimentação durante o uso e do caminho depois.
A consulta
- O que incluiConversa sobre a sua história, a sua rotina, o sono e a sua relação com a comida · Avaliação nutricional, com medidas só quando fizerem sentido para você · Leitura dos exames que você já tiver, se houver · Plano alimentar flexível, feito a partir da sua avaliação · Combinados possíveis para a semana, revistos a cada retorno
- DuraçãoCerca de 1 hora na primeira consulta e 40 minutos nos retornos.
- RetornosEm geral a cada 30 a 45 dias, conforme o seu caso e o que combinarmos.
Dúvidas frequentes
- Vou ter que cortar tudo o que eu gosto?Não. O plano alimentar parte do que você já come e gosta. A ideia é ajustar, não proibir.
- Você vai me pesar na consulta?Só se fizer sentido para você e para o seu acompanhamento. Se você preferir não ver o número, a gente combina outro jeito de acompanhar.
- Em quanto tempo vou ver mudanças?Depende de muitas coisas, como a sua rotina, a sua saúde e o seu momento. Resultados variam de pessoa para pessoa, por isso eu não trabalho com prazos. Nos retornos, olhamos juntas para o que mudou.
- Tenho diabetes. Você muda os meus remédios?Não. Essa decisão é sempre do seu médico. O que eu faço é o acompanhamento nutricional, em conjunto com ele, para você comer bem e com mais tranquilidade.