Estúdio Cafezal (fictício)
Rua das Acácias, 000
Alto da Boa Vista · Ribeirão Preto/SP
Duas salas no térreo, vestiário com armários e chuveiro. Tapetes, blocos e mantas para todas as turmas; traga sua garrafa de água.
Estúdio de yoga no Alto da Boa Vista, Ribeirão Preto
Uma equipe de yoga para todas as rotinas
Professoras com formações diferentes, turmas de Hatha e Vinyasa em vários horários e uma grade organizada para você escolher o que cabe na sua semana.
- EstilosHatha · Vinyasa
- AulasPresencial
- NíveisIniciantes · Todos os níveis · Intermediário
Primeira aula
Primeira vez no estúdio
A gente ajuda você a escolher a aula certa antes mesmo de chegar.
Fale com a gente
Pelo WhatsApp, conte se já praticou e o que procura. Indicamos a turma e a professora que combinam com você.
Chegue 10 minutos antes
Você conhece o espaço, preenche uma ficha rápida e conta à professora se tem alguma lesão, gestação ou condição de saúde.
Pratique no seu ritmo
Todas as aulas têm variações. A professora acompanha de perto, e você pode descansar quando quiser.
Escolha o plano com calma
Depois da aula, explicamos os planos, e você decide sem pressa.
Aula experimental
Uma aula em qualquer turma marcada como boa para começar, para você conhecer o estúdio, a equipe e a prática.
R$ 40, descontados se você fechar um plano no mesmo mês. Agende pelo WhatsApp.
Aulas
Hatha, para conhecer o yoga com calma
No Hatha, eu conduzo cada postura com tempo para entrar, ficar e sair dela. A aula une respiração, movimento e um momento de descanso no final.
Hatha para iniciantes
- Iniciantes
- Presencial
- 60 min
Ritmo calmo, posturas mantidas por algumas respirações e um relaxamento no final. Cada postura tem uma versão mais simples. Boa para quem está começando.
Hatha
- Todos os níveis
- Presencial
- 60 min
Posturas sustentadas, pausas entre elas e um relaxamento no final, com variações mais simples e mais intensas na mesma aula.
Vinyasa
- Intermediário
- Presencial
- 60 min
Sequências fluidas em que cada movimento acompanha a respiração. Ritmo de moderado a intenso, para quem já fez algumas aulas ou quer se mover um pouco mais.
Yoga suave
- Todos os níveis
- Presencial
- 45 min
Movimentos lentos, alongamento e relaxamento guiado, para terminar o dia com mais calma.
Horários
Grade de horários
Turmas com até 12 pessoas e quatro professoras. Se é a sua primeira vez, comece por uma turma de Hatha para iniciantes.
Segunda
- 07h00Hatha para iniciantesPresencial
- 12h00HathaPresencial
- 19h00VinyasaPresencial
Terça
- 07h00VinyasaPresencial
- 19h00Hatha para iniciantesPresencial
Quarta
- 07h00Hatha para iniciantesPresencial
- 12h00HathaPresencial
- 19h00VinyasaPresencial
Quinta
- 07h00VinyasaPresencial
- 19h00Hatha para iniciantesPresencial
- 20h15Yoga suavePresencial
Sexta
- 18h00Yoga suavePresencial
Sábado
- 09h00HathaPresencial
Planos
Planos e valores
Planos sem taxa de matrícula, válidos para todas as turmas e professoras do estúdio.
Aula avulsa
R$ 60 por aula
Para quem quer praticar de vez em quando.
Válida por 30 dias a partir da compra.
Quero este plano1 vez por semana
R$ 170 por mês
Quatro aulas no mês, em qualquer turma da grade.
Sem fidelidade. Reposição de 1 aula por mês, com aviso de 24 horas.
Quero este planoMais escolhido
2 vezes por semana
R$ 260 por mês
Oito aulas no mês, com qualquer professora.
Sem fidelidade. Reposição de até 2 aulas por mês, com aviso de 24 horas.
Quero este planoLivre
R$ 340 por mês
Todas as aulas da semana, sem limite.
Sem fidelidade. Trancamento de até 30 dias por semestre.
Quero este plano
Valores à vista. Outras formas de pagamento são combinadas na conversa.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Paula
Abri o estúdio no Alto da Boa Vista em 2012, depois de quinze anos dando aulas em academias e salas emprestadas. Queria um lugar organizado, com horários para todas as rotinas e professoras que conhecem cada aluna e aluno pelo nome.
Hoje somos quatro professoras, todas com formação de pelo menos 200 horas, e eu coordeno a grade e a equipe. Cada uma tem o seu estilo, do Hatha mais calmo ao Vinyasa, e todas seguem o mesmo cuidado: turmas pequenas e variações para cada corpo.
Formação
- Formação em Hatha Yoga, 500 horas (escola fictícia)
- Formação em Vinyasa Yoga, 200 horas (escola fictícia)
- Curso de gestão de estúdios de yoga (escola fictícia)
Um bom estúdio é aquele em que você volta ao tapete e encontra alguém que lembra o seu nome.
Onde
Onde as aulas acontecem
Dúvidas frequentes
Dúvidas frequentes
Como funciona a aula experimental?
Vale para qualquer turma marcada como boa para começar. A aula experimental custa R$ 40, e o valor é descontado se você fechar um plano no mesmo mês. Para agendar, é só chamar a gente no WhatsApp.
Preciso ter flexibilidade?
Não. A flexibilidade vem com a prática, e todas as posturas têm versões mais simples.
Qual aula é melhor para começar?
As turmas marcadas como boas para começar na grade. Se ficar em dúvida, conte para a gente o que procura e indicamos uma.
Posso fazer aulas com professoras diferentes?
Pode. Os planos valem para todas as turmas da grade, com qualquer professora. Muita gente gosta de experimentar estilos diferentes ao longo da semana.
Tem vestiário?
Sim, há vestiário com armários e chuveiro.
Posso trancar o plano?
Sim, por até 30 dias a cada semestre, com aviso de uma semana.
Como é uma aula de Hatha?
Começamos com alguns minutos de respiração. Depois vêm as posturas em pé, sentadas e deitadas, sempre explicadas. No final, há um relaxamento guiado.
Hatha é só para iniciantes?
Não. É uma ótima porta de entrada, mas quem pratica há anos também encontra desafio. Na mesma aula, eu mostro variações mais simples e mais intensas.
É uma aula parada?
É mais lenta, mas não é parada. Você fica algumas respirações em cada postura, e isso pede presença e algum esforço. O ritmo é tranquilo, não fácil demais.
Qual a diferença para o Vinyasa?
No Hatha, as posturas são sustentadas e há pausas entre elas. No Vinyasa, uma postura leva à outra no ritmo da respiração, quase sem pausas.
Venha conhecer o estúdio
Fale com a gente e marque a sua aula experimental. Indicamos a melhor turma para você.
Contato
Vamos conversar?
Escolha o canal mais confortável para você.
Respondo entre uma aula e outra, em até 1 dia útil.