Psicoterapia integrativa · Presencial e online
Maternidade: um espaço para quem cuida também ser cuidada
A maternidade transforma o corpo, a rotina, as relações e a identidade. Nem tudo nessa experiência é leve, e está tudo bem dizer isso.
Entendendo melhor
Do desejo de engravidar aos primeiros anos da criança, a maternidade atravessa fases muito diferentes. Tentativas que não dão certo, perdas gestacionais, um parto difícil, o puerpério, a volta ao trabalho e a divisão das tarefas em casa: cada momento traz desafios próprios.
Existe uma imagem de maternidade sempre plena, que pode gerar culpa em quem sente cansaço, ambivalência ou tristeza. Esses sentimentos são mais comuns do que se fala. Quando ficam intensos ou duradouros, merecem atenção, porque cuidar de quem cuida também é cuidar do bebê.
Como a terapia pode ajudar
Na terapia, há espaço para falar da maternidade como ela é, sem julgamento. Podemos olhar para a sua história, para as expectativas que você carrega e para a rede de apoio que existe ou que falta.
O processo acompanha o seu momento e as suas possibilidades, que mudam muito nessa fase. Não existe um jeito certo de ser mãe, e cada caminho na terapia é único. Os horários e o formato podem ser pensados para a rotina com criança pequena.
Dúvidas sobre o tema
Perguntas sobre puerpério
Como diferenciar a tristeza do pós-parto de algo que pede mais cuidado?
Nos primeiros dias depois do parto, oscilações de humor e choro fácil são comuns e costumam passar em poucas semanas. Quando a tristeza é intensa, dura mais ou atrapalha o cuidado consigo e com o bebê, busque avaliação profissional. Se surgirem pensamentos de se machucar ou de machucar o bebê, procure ajuda imediata: CVV no 188 (24 horas) ou SAMU no 192.
Posso estar com o bebê durante a sessão?
Isso pode ser combinado entre nós. Em muitos casos, não há problema se o bebê estiver por perto, e a sessão se adapta ao que acontecer.
Pais e parcerias também podem buscar terapia?
Sim. A chegada de um filho mexe com toda a família. Pais, parcerias e outras pessoas que cuidam também vivem mudanças importantes e podem precisar de espaço para elas.
Outros temas
Também posso acompanhar você em
Perdas gestacionais
A perda de um bebê na gestação ou depois do nascimento, com um luto que muitas vezes fica em silêncio.
Pais e casal
O lugar do pai ou da outra mãe, a divisão do cuidado e as mudanças na relação.
Ansiedade
Preocupação que não desliga, corpo em alerta e a sensação de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento.
Tristeza e depressão
Desânimo que não passa, falta de vontade até do que antes dava prazer e um peso difícil de explicar.
Insônia e sono
Noites em claro, mente acelerada na hora de deitar e acordar sem a sensação de ter descansado.
Se este momento está pesando, podemos conversar.
Me mande uma mensagem no horário que der. Respondo assim que possível.