Psicoterapia para o luto · Belém e online
Um lugar para a sua perda ser acolhida
O luto não tem prazo nem etapas certas. Aqui, você pode falar de quem ou do que perdeu, no seu tempo, sem precisar parecer bem.
- AtendimentoPresencial e online
- AbordagemGestalt-terapia
- RegistroCRP 00/
00000
Para quem é
Perdas que podem ser cuidadas aqui
Nem todo luto é reconhecido pelos outros. Toda perda que pesa para você merece espaço.
Morte de alguém querido
Pais, filhos, parceiros, amigos. A falta que fica e a vida que precisa se reorganizar.
Perdas gestacionais
A perda de um bebê na gestação ou logo depois do nascimento. Uma dor muitas vezes silenciada.
Fim de relações
Separações, divórcios e amizades que acabaram, com tudo o que se perde junto.
Perdas inesperadas
Mortes súbitas, acidentes ou o suicídio de alguém próximo, que deixam muitas perguntas.
Luto por animais
A perda de um bicho de estimação, que nem sempre é levada a sério por quem está por perto.
Outras perdas
Emprego, saúde, cidade, planos. Mudanças que também pedem luto.
Um luto antigo
Perdas que aconteceram há anos e que ainda doem. Ainda é possível falar delas.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Rosa
Sou psicóloga e acompanho pessoas que perderam alguém querido ou que atravessam outras perdas: o fim de um casamento, uma mudança de cidade, a saúde que já não é a mesma. Cada luto tem o próprio tempo.
Trabalho com a Gestalt-terapia, que olha para o que você sente agora, no corpo e nas lembranças. Aqui, a saudade pode ser dita sem pressa, e ninguém vai pedir que você siga em frente antes da hora.
Formação
- Graduação em Psicologia (instituição fictícia)
- Formação em Gestalt-terapia (instituição fictícia)
- Curso de acompanhamento em luto e perdas (instituição fictícia)
O luto não é algo a ser vencido. É o amor procurando um novo lugar para morar.
Minha abordagem
Gestalt-terapia: atenção ao aqui e agora
A Gestalt-terapia olha para como você vive, sente e se relaciona hoje. O passado importa, mas o foco está em como ele aparece agora, no jeito de falar, no corpo e nas escolhas do dia a dia.
Uma parte importante do trabalho é perceber. Muitas vezes, repetimos formas de reagir sem notar. Quando esses padrões ficam visíveis, outros caminhos passam a ser possíveis, no seu ritmo.
O processo é feito em parceria. Além da conversa, às vezes proponho pequenos experimentos, como prestar atenção a uma sensação ou dar voz a algo que ficou guardado. Você sempre pode dizer se quer ou não fazer.
Como funciona
Como o processo costuma acontecer
Cada pessoa tem o seu caminho. Estas são as etapas mais comuns.
O primeiro encontro
Conversamos sobre o que te trouxe e sobre como você está vivendo isso agora.
Perceber o que acontece
Prestamos atenção juntos ao que você sente, pensa e faz, inclusive durante a própria sessão.
Experimentar
Quando fizer sentido, proponho experimentos simples para você viver uma situação de um jeito novo.
Levar para o dia a dia
Aos poucos, o que é percebido nas sessões ganha espaço na sua rotina. Revisamos o caminho juntos.
Dúvidas frequentes
Dúvidas comuns sobre o luto
Quanto tempo dura o luto?
Não existe um prazo certo. Cada pessoa vive o luto de um jeito, e é comum que ele vá e volte, em datas especiais ou em momentos inesperados. A terapia respeita o seu tempo.
Como saber se é luto ou depressão?
Os dois podem trazer tristeza e cansaço, mas não são a mesma coisa. No luto, a dor costuma estar ligada à perda e convive com momentos de lembrança afetuosa. Essa diferença pode ser olhada com cuidado nas sessões.
Minha perda foi há muito tempo. Ainda faz sentido buscar ajuda?
Sim. Algumas perdas só conseguem ser olhadas depois de anos. Não existe um momento certo para procurar apoio.
Preciso falar da perda logo na primeira sessão?
Não. Você decide o que contar e quando. Podemos começar pelo que for possível para você naquele dia.
E se eu estiver em crise?
A psicoterapia não é um serviço de emergência. Em uma crise, ligue para o CVV (188), que atende 24 horas, para o SAMU (192) ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Por que o valor não aparece no site?
O Código de Ética da Psicologia orienta que o preço não seja usado como propaganda. O valor é informado na primeira conversa, com calma e antes de qualquer compromisso.
O que quer dizer “Gestalt”?
É uma palavra alemã que pode ser traduzida como “forma” ou “todo”. Na terapia, a ideia é olhar para a pessoa por inteiro, com pensamentos, emoções, corpo e relações juntos.
O que são os experimentos?
São propostas simples feitas na sessão, como observar uma sensação, mudar a postura ou falar com alguém imaginário. Servem para perceber algo de outro jeito. Nada é obrigatório.
Se o foco é o presente, não vamos falar do passado?
Vamos, sempre que ele aparecer. A diferença é que olhamos para como essa história se faz presente na sua vida hoje.
Dá para fazer Gestalt-terapia online?
Sim. Na videochamada também é possível prestar atenção ao corpo, à voz e ao que surge na conversa. Basta um lugar reservado e uma boa conexão.
Se quiser falar sobre a sua perda, estou aqui.
Me mande uma mensagem quando sentir que é o momento.
Contato
Vamos conversar?
Escolha o canal que for mais confortável para você.
Posso demorar um pouco para responder porque estou em atendimento, mas respondo em até 1 dia útil.