Vamos conversar?

Não. O plano é feito com você, a partir do que você come hoje e do que gosta. Algumas trocas podem fazer sentido, mas sem proibições que tornem a vida impossível.

Não existe um prazo certo. Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da sua saúde, da rotina, do sono e de muitos outros fatores. Nos retornos, olhamos juntos para o que está mudando.

Conversamos sobre a sua rotina, a sua história de saúde e os seus objetivos. Olho os exames que você tiver e, no presencial, faço as medidas. O plano alimentar chega depois, por e-mail.

Atendo só particular e emito recibo para você pedir reembolso ao seu plano, se ele permitir.

Por videochamada, numa plataforma segura. Tenho cadastro no e-Nutricionista, do CFN, como pede a regra da consulta online. Antes da primeira consulta, você recebe um termo de consentimento. Algumas medidas, como a bioimpedância, só são possíveis no presencial; no online, oriento medidas simples em casa.

Pelo Código de Ética do CFN em vigor hoje, o nutricionista não pode usar o valor como forma de divulgação. Por isso, informo o valor na nossa conversa, junto com as formas de pagamento, antes de qualquer compromisso. Com o novo código, previsto para 2027, essa regra pode mudar.

Não necessariamente. A SOP aparece em mulheres de todos os corpos. O cuidado com a alimentação olha para os sintomas, os exames e o bem-estar, e não só para o peso.

A alimentação pode somar ao tratamento indicado pelo seu ginecologista, com atenção a sintomas como dor e alterações no intestino. Cada mulher responde de um jeito, por isso o plano é individual.

Sim. Na perimenopausa e na menopausa, olhamos para o sono, os calorões, a massa muscular e a saúde dos ossos e do coração, sempre junto com a sua médica ou o seu médico.

Se tiver exames recentes, traga. Eles ajudam a orientar o plano. Se faltar alguma informação, combinamos o caminho, que pode incluir conversar com o seu médico.