Psicoterapia para adultos · Presencial e online
Cuidar da mente também é cuidar de você
Um processo colaborativo e com objetivos combinados juntos, no seu ritmo e com sigilo.
- AtendimentoPresencial e online
- AbordagemTerapia Cognitivo-Comportamental
- RegistroCRP 00/
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Para quem é
Questões que podem ser cuidadas aqui
Não é uma lista fechada: é um ponto de partida para você se reconhecer.
Ansiedade e sobrecarga
Preocupação constante, dificuldade de descansar por dentro, sensação de estar sempre devendo algo.
Autoestima
Autocobrança, comparação e dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Relacionamentos
Vínculos que machucam, dificuldade de colocar limites, medo de ficar só.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Helena
Sou psicóloga e atendo adultos que querem entender melhor o que sentem e construir novas formas de lidar com o dia a dia.
Como funciona
O primeiro passo pode ser simples
O primeiro contato serve só para tirar dúvidas e ver se faz sentido começarmos.
Você me chama
Uma mensagem no WhatsApp dizendo que gostaria de saber mais.
Conversamos
Tiro suas dúvidas sobre formato, horários e processo.
Combinamos o horário
Escolhemos juntos um horário fixo na semana.
A sessão acontece
Você recebe o link e entra pelo celular ou computador.
Se algo daqui fez sentido, podemos conversar.
O primeiro contato pode ser só para tirar dúvidas.