Sobre mim
Prazer, eu sou a Helena
Sou psicóloga e atendo adultos que querem entender melhor o que sentem e construir novas formas de lidar com o dia a dia.
Acredito em um espaço de escuta sem julgamentos, onde cada história é tratada como única.
Formação
- Graduação em Psicologia (instituição fictícia)
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (instituição fictícia)
- Supervisão clínica contínua
Minha abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
Na TCC, olhamos juntos para a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Definimos objetivos e revisamos o caminho ao longo do processo.
Entender o que você sente é o começo para encontrar outras formas de lidar com o dia a dia.
Se algo daqui fez sentido, podemos conversar.
O primeiro contato pode ser só para tirar dúvidas.