Sobre mim
Prazer, eu sou a Luana
Sou psicóloga e atendo adultos neurodivergentes: pessoas com TDAH, autismo ou que começaram a desconfiar disso só agora, depois de anos tentando caber em ritmos que não eram os seus.
Trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso. Em vez de tentar consertar quem você é, buscamos juntos jeitos de viver que façam sentido para o seu funcionamento e para o que importa para você. O formato das sessões, com pausas e lembretes, é combinado do jeito que funcionar melhor.
Formação
- Graduação em Psicologia (instituição fictícia)
- Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (instituição fictícia)
- Curso sobre neurodivergência na vida adulta (instituição fictícia)
Minha abordagem
ACT: uma nova relação com o que você sente
A Terapia de Aceitação e Compromisso, conhecida como ACT, faz parte das terapias comportamentais. Em vez de brigar com pensamentos e emoções difíceis, a proposta é mudar a relação que você tem com eles.
Aceitar não é se conformar. É abrir espaço para o que você sente, sem deixar que isso decida tudo por você. Ao mesmo tempo, olhamos para os seus valores, ou seja, o que é importante para você e o tipo de vida que você quer construir.
A partir daí, combinamos pequenas ações na direção desses valores, mesmo quando o medo, a tristeza ou a dúvida estão presentes. É um processo prático, feito no seu ritmo.
Você não precisa funcionar como todo mundo. Precisa de um jeito de viver que caiba em você.
Quer conversar sobre o atendimento?
Se preferir, me mande suas dúvidas por escrito. Respondo com calma.