Paulo Mendes
Psicólogo · CRP 00/00000
Terapia sistêmica (família e casal) · Presencial e online
Para quem é
- Brigas que se repetemDiscussões que sempre terminam no mesmo lugar e a sensação de que ninguém escuta ninguém.
- Comunicação difícilSilêncios, críticas, defesas e dificuldade de falar do que se sente.
- Distância e rotinaPouco tempo juntos, falta de intimidade e a sensação de viver como colegas de casa.
- Traição e confiançaO impacto de uma traição e as dúvidas sobre continuar ou não a relação.
- Fases de mudançaChegada de filhos, mudança de cidade, desemprego ou cuidado com familiares.
- SeparaçãoPensar com mais clareza se é hora de seguir ou de terminar, e como fazer isso com cuidado.
Como funciona
- O primeiro contatoConversamos sobre o que está acontecendo e sobre quem faz sentido participar das sessões.
- Conhecer a família ou o casalNas primeiras sessões, escuto cada pessoa e conhecemos juntos a história de vocês.
- Entender os padrõesIdentificamos o que se repete nas relações e o que cada um sente quando isso acontece.
- Construir outros jeitosExperimentamos novas formas de conversar e de fazer combinados. Revisamos o caminho juntos ao longo do processo.
Dúvidas frequentes
- Terapia de casal é só para crise grave?Não. Muitos casais procuram ajuda em momentos de mudança ou quando percebem que as conversas ficaram difíceis. Não é preciso esperar a relação chegar ao limite.
- Você vai tomar partido de um dos dois?Não. Meu papel é ajudar os dois a serem ouvidos, sem escolher lados nem procurar culpados. O foco é a relação e o que acontece entre vocês.
- Faz sentido procurar ajuda depois de uma traição?Sim. A terapia pode ajudar o casal a entender o que aconteceu, a lidar com a dor e a pensar com mais clareza nos próximos passos, seja para continuar, seja para se separar.
- E se só um de nós quiser fazer terapia?É comum que uma das pessoas esteja mais disposta no início. Podemos começar com uma conversa para que as duas conheçam o espaço. Também é possível começar por uma terapia individual.