Materno-infantil · Presencial
Alimentação infantil: da primeira papinha à mesa da família
A alimentação da criança costuma trazer muitas dúvidas e, às vezes, muita angústia. Com orientação e paciência, a hora da refeição pode ficar mais leve para todos.
Entendendo melhor
Cada fase da infância tem as suas questões: a introdução alimentar do bebê, a recusa de alimentos dos pequenos, a lancheira da escola e as mudanças da adolescência. O apetite da criança também varia de um dia para o outro.
A seletividade alimentar, quando a criança aceita poucos alimentos, é comum em algumas fases. Em alguns casos, ela pede um olhar mais cuidadoso, às vezes junto com outros profissionais, como o pediatra e o fonoaudiólogo.
Como o acompanhamento nutricional pode ajudar
Converso com a família sobre a rotina, a história da criança e o que acontece na hora de comer. Olho medidas e curvas de crescimento e monto orientações práticas para a fase da criança.
Não forço o prato e não culpo os pais. A ideia é tornar a refeição um momento mais tranquilo, com a família toda envolvida. Quando for preciso, trabalho em conjunto com o pediatra e outros profissionais.
Dúvidas sobre o tema
Perguntas sobre alimentação infantil
Meu filho só come os mesmos alimentos. Devo me preocupar?
É comum em algumas fases. Vale observar com calma e sem pressão. Na consulta, entendemos o que acontece e, se for preciso, indico a avaliação de outro profissional.
Com quantos meses começa a introdução alimentar?
A orientação geral é por volta dos seis meses, mas cada bebê tem a sua história. Conversamos sobre isso na consulta e com o pediatra.
A criança precisa estar na consulta?
Sempre que possível. Para bebês e crianças pequenas, boa parte da conversa é com os responsáveis.
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Intolerâncias e alergias alimentares
Lactose, glúten, alergias e outras restrições, com uma alimentação variada e segura, sem cortar mais do que o necessário.
Relação com a comida
Culpa depois de comer, dietas que começam toda segunda e a sensação de que a comida ocupa espaço demais na cabeça.
Alimentação vegetariana e vegana
Equilíbrio para quem não come carne ou nenhum alimento de origem animal, com atenção à B12, ao ferro e às proteínas.
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Barriga estufada, gases, intestino preso ou solto e desconforto depois de comer, que atrapalham o dia a dia.
Gestação
Enjoos, ganho de peso, suplementos e muitas dúvidas sobre o que comer. Acompanhamento em cada trimestre, junto com o seu obstetra.
Vamos conversar sobre a alimentação da sua família?
Me mande uma mensagem contando a idade da criança e o que tem preocupado vocês.