Psicoterapia integrativa · Presencial e online
Crise no casal: quando a relação pede cuidado
Toda relação passa por fases difíceis. Buscar ajuda não significa que o relacionamento acabou, e sim que ele importa.
Entendendo melhor
Crises no casal podem vir de muitos lugares: brigas que se repetem, falta de diálogo, distância afetiva ou sexual, a chegada de filhos, dificuldades financeiras, projetos de vida diferentes ou uma traição. Às vezes, não há um grande motivo, só um desgaste que foi se acumulando.
Muitos conflitos seguem um ciclo: uma pessoa cobra, a outra se afasta, e as duas se sentem sozinhas, cada uma do seu lado. Perceber esse ciclo ajuda a sair da busca por culpados e a olhar para o que cada pessoa sente e precisa.
Como a terapia pode ajudar
Na terapia de casal, o foco é a relação. O meu papel não é escolher um lado, e sim ajudar as duas pessoas a se escutarem e a entenderem o que acontece entre elas. Cada uma tem espaço para falar.
O processo pode ajudar o casal a encontrar outras formas de conversar e a decidir o que quer para a relação, seja continuar, seja se separar com mais cuidado. O caminho e o tempo dependem de cada casal e do desejo das duas pessoas de participar. Quando há violência na relação, a prioridade é a segurança, e a terapia de casal não é o formato indicado.
Dúvidas sobre o tema
Perguntas sobre pais e casal
A terapia de casal é só para crises graves?
Não. Ela pode ajudar em momentos de transição, como a chegada de um filho ou uma mudança, e também quando o casal quer se entender melhor. Não é preciso esperar o desgaste ficar grande.
Dá para buscar ajuda depois de uma traição?
Sim. A traição costuma abalar a confiança e trazer muita dor para as duas pessoas. A terapia oferece um espaço para falar disso com cuidado. Continuar ou não é uma decisão que pertence ao casal.
E se só um de nós quiser fazer terapia?
A terapia de casal depende da participação das duas pessoas. Se só uma quiser, a terapia individual pode ser um bom começo para olhar para a relação a partir de quem está buscando ajuda.
Outros temas
Também posso acompanhar você em
Puerpério
Cansaço, choro, irritação, a sensação de não se reconhecer e dúvidas sobre o cuidado com o bebê.
Perdas gestacionais
A perda de um bebê na gestação ou depois do nascimento, com um luto que muitas vezes fica em silêncio.
Se este momento está pesando, podemos conversar.
Me mande uma mensagem no horário que der. Respondo assim que possível.