Personal trainer · Presencial
Treinar com uma condição de saúde, junto com a sua equipe
Ter pressão alta, diabetes ou outra condição crônica não precisa afastar você do exercício. Mas o treino começa com a liberação médica e segue em parceria com quem acompanha a sua saúde.
Entendendo melhor
Muitas pessoas com condições crônicas recebem do médico a recomendação de se exercitar. O treino, nesse caso, é adaptado: começa leve, respeita as orientações médicas e é acompanhado de perto.
O cuidado com a condição em si, os exames e os remédios são sempre com o seu médico. O treino é uma parte da rotina, e não ocupa o lugar desse acompanhamento.
Como o treino orientado pode ajudar
Antes de começar, peço a liberação do seu médico e pergunto sobre remédios, exames recentes e cuidados que ele recomendou.
Ajusto o esforço e acompanho como você se sente em cada sessão. Se for o caso, combinamos cuidados próprios, como medir a pressão ou a glicemia antes do treino, conforme a orientação médica.
Remédios e doses são sempre decisão do seu médico. Se algo mudar na sua saúde ou no tratamento, me avise para revermos o treino.
Dúvidas sobre o tema
Perguntas sobre treino com condições de saúde
Tenho pressão alta ou diabetes. Posso treinar?
Em muitos casos, sim, com a liberação do médico e o acompanhamento em dia. A avaliação e a conversa com a sua equipe de saúde definem como começar.
Preciso de liberação médica?
Sim, sempre. Para algumas condições, o médico pode pedir exames antes, como um teste de esforço.
Posso mudar meus remédios porque estou treinando?
Não por conta própria. Qualquer mudança em remédio ou dose é decisão do seu médico.
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Vamos conversar sobre o seu treino?
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