Sobre mim
Prazer, eu sou a Ana Clara
Dou aulas de yoga há dez anos e, desde a minha primeira gestação, me dedico às gestantes. Fiz uma formação de 100 horas em yoga para gestação e pós-parto e hoje recebo turmas pequenas no Jardim dos Estados, em Campo Grande, e online.
Minhas aulas são lentas, com o corpo bem apoiado em almofadas e mantas. A cada nova fase, conversamos sobre como você está e sobre as orientações do seu pré-natal. Você pode parar, sentar ou mudar de posição sempre que quiser.
Formação
- Formação em Hatha Yoga, 200 horas (escola fictícia)
- Formação em yoga para gestação e pós-parto, 100 horas (escola fictícia)
- Curso de Yoga Restaurativo (escola fictícia)
A barriga muda toda semana, e a prática muda junto. O tapete acompanha você.
Vamos conversar sobre a sua gestação?
Me mande uma mensagem contando de quantas semanas você está. Eu respondo com calma.