Sobre mim
Prazer, eu sou a Cecília
Comecei a praticar yoga depois dos 50 e hoje, aos 63, dou aulas para quem também quer começar ou voltar a se mexer nessa fase da vida.
Minhas aulas são calmas, com apoio de cadeiras, blocos e mantas. Cada postura tem uma versão possível, e ninguém precisa ir além do que o corpo pede naquele dia.
Formação
- Formação em Hatha Yoga, 200 horas (escola fictícia)
- Formação em Yoga Restaurativo (escola fictícia)
- Curso de yoga para pessoas acima de 60 anos (escola fictícia)
Trajetória
Meu caminho no yoga
A prática de quem ensina continua todos os dias. Estes são os passos que me trouxeram até as aulas que dou hoje.
Formação em Hatha Yoga, 200 horas (escola fictícia)
Formação em Yoga Restaurativo (escola fictícia)
Curso de yoga para pessoas acima de 60 anos (escola fictícia)
Meus compromissos
O que você pode esperar de mim
Respeito ao seu corpo
Cada postura tem alternativas. Você pode parar, adaptar ou descansar sempre que precisar.
Turmas acolhedoras
Ninguém precisa ser flexível nem saber os nomes das posturas para começar.
Atenção à sua saúde
Pergunto sobre a sua saúde antes de começar e oriento você a procurar o seu médico quando for preciso.
Cuidado com seus dados
Suas informações são guardadas com segurança e usadas só para as aulas, conforme a LGPD.
Nunca é tarde para começar. O yoga se ajusta ao seu corpo, e não o contrário.
Quer experimentar uma aula?
Me mande uma mensagem. Antes da aula, conversamos com calma sobre o que você precisa.