Vamos conversar?

Não. O plano é feito com você, a partir do que você come hoje e do que gosta. Algumas trocas podem fazer sentido, mas sem proibições que tornem a vida impossível.

Não existe um prazo certo. Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da sua saúde, da rotina, do sono e de muitos outros fatores. Nos retornos, olhamos juntos para o que está mudando.

Conversamos sobre a sua rotina, a sua história de saúde e os seus objetivos. Olho os exames que você tiver e, no presencial, faço as medidas. O plano alimentar chega depois, por e-mail.

Atendo só particular e emito recibo para você pedir reembolso ao seu plano, se ele permitir.

Por videochamada, numa plataforma segura. Tenho cadastro no e-Nutricionista, do CFN, como pede a regra da consulta online. Antes da primeira consulta, você recebe um termo de consentimento. Algumas medidas, como a bioimpedância, só são possíveis no presencial; no online, oriento medidas simples em casa.

Pelo Código de Ética do CFN em vigor hoje, o nutricionista não pode usar o valor como forma de divulgação. Por isso, informo o valor na nossa conversa, junto com as formas de pagamento, antes de qualquer compromisso. Com o novo código, previsto para 2027, essa regra pode mudar.

Significa considerar a sua vida como um todo, e não só um sintoma isolado. Sono, estresse, intestino e rotina entram na conversa, porque influenciam a forma como você come e se sente.

Quando a avaliação mostra necessidade, sim, de forma individual e explicada. Suplemento não toma o lugar da comida, e eu não vendo produtos.

Trabalho com exames que têm validação científica para o que se quer investigar. Quando um exame não ajuda a decidir nada no seu cuidado, prefiro não usar.

Não. A alimentação é uma parte importante do cuidado, mas não a única. Sono, movimento, saúde emocional e acompanhamento médico também contam.