Temas
Assuntos que aparecem nos treinos
Cada tema tem uma página com mais detalhes, para você ler com calma.
Treino na gestação
Para se movimentar com cuidado em cada trimestre, com a liberação do obstetra.
Voltar a treinar
Para quem já treinou, parou e quer retomar sem se frustrar nem se machucar.
Treino com condições de saúde
Para quem tem pressão alta, diabetes ou outra condição e quer treinar com liberação e cuidado.
Vamos conversar sobre o seu momento?
Me chame no WhatsApp. Se já tiver a liberação do obstetra, me conte.