Yoga online ao vivo, de Natal para onde você estiver
Yoga ao vivo, da sua sala, no seu horário
Aulas de Vinyasa online e ao vivo, com correções pela câmera e um ritmo que dá para acompanhar mesmo depois de um dia cheio.
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Temas
Assuntos que aparecem na prática
Cada tema tem uma página com mais detalhes, para você ler com calma.
Estresse e desacelerar
Para quem vive no modo acelerado e quer um tempo na semana para parar, respirar e voltar para o corpo.
Postura e dores do dia a dia
Para quem passa horas sentada(o), sente o corpo travado e quer voltar a se mexer com mais atenção.
Respiração
Para quem quer perceber a própria respiração e usá-la como apoio no dia a dia.
Para quem são as aulas
Quem pratica comigo
Cada fase da vida pede um ritmo diferente na prática. Estes são os grupos com quem trabalho.
Pessoas com a rotina cheia
Aulas em horários que cabem na rotina, de manhã cedo, na hora do almoço ou à noite. Movimento, respiração e uma pausa de verdade no meio da semana.
Iniciantes
Turmas tranquilas, posturas explicadas uma a uma e alternativas para cada corpo. Não precisa ter flexibilidade nem experiência.
Primeira aula
Começar sem complicar
Você já tem muita coisa para resolver. Começar o yoga não precisa ser mais uma.
Escolha um horário
Veja a grade e me mande uma mensagem. Tenho aulas às 6h30, ao meio-dia e às 19h30, no horário de Brasília.
Separe o espaço de um tapete
Uma roupa confortável, um tapete ou toalha e o celular ou computador apoiado de lado. O link chega pelo WhatsApp.
Silencie as notificações
Se praticar pelo celular, deixe as notificações em silêncio. Durante a aula, é um tempo só seu.
Volte para o seu dia
A aula termina com um descanso curto, e você sai a tempo de seguir a rotina.
Aula experimental
Uma aula ao vivo, em qualquer horário da grade, para você conhecer a prática e o meu jeito de ensinar pela câmera.
Sem custo, uma por pessoa, com agendamento pelo WhatsApp. Se gostar, você escolhe um plano depois, sem pressa.
Sobre mim
Prazer, eu sou o Diego
Sou professor de yoga em Natal e dou aulas online desde que percebi que muita gente queria praticar, mas não conseguia atravessar a cidade para chegar a um estúdio. Hoje recebo alunas e alunos de vários estados, em horários que cabem antes do expediente, no almoço ou depois.
Que tal reservar esse tempo para você?
Me mande uma mensagem e encontramos um horário que caiba na sua semana.