Sobre mim
Prazer, eu sou a Lia
Cheguei ao yoga aos 25 anos, com o corpo duro de tanto tempo sentada no trabalho e a certeza de que aquilo não era para mim. Fiquei. Hoje dou aulas em Icaraí, num espaço cheio de plantas e de luz, para quem está dando os primeiros passos.
Minhas aulas são de Hatha, com tempo para entrar em cada postura, ficar nela e sair com calma. Explico tudo, mostro versões mais simples e lembro sempre que ninguém precisa ir além do que o corpo pede naquele dia.
Formação
- Formação em Hatha Yoga, 300 horas (escola fictícia)
- Curso de yoga para iniciantes (escola fictícia)
- Curso de anatomia do movimento para professores de yoga (escola fictícia)
Trajetória
Meu caminho no yoga
A prática de quem ensina continua todos os dias. Estes são os passos que me trouxeram até as aulas que dou hoje.
Formação em Hatha Yoga, 300 horas (escola fictícia)
Curso de yoga para iniciantes (escola fictícia)
Curso de anatomia do movimento para professores de yoga (escola fictícia)
Meus compromissos
O que você pode esperar de mim
Respeito ao seu corpo
Cada postura tem alternativas. Você pode parar, adaptar ou descansar sempre que precisar.
Turmas acolhedoras
Ninguém precisa ser flexível nem saber os nomes das posturas para começar.
Atenção à sua saúde
Pergunto sobre a sua saúde antes de começar e oriento você a procurar o seu médico quando for preciso.
Cuidado com seus dados
Suas informações são guardadas com segurança e usadas só para as aulas, conforme a LGPD.
Começar devagar não é atraso. É o jeito de aprender a escutar o próprio corpo.
Que tal fazer a sua primeira aula?
Me mande uma mensagem. Eu tiro suas dúvidas e combinamos um horário.