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Paula ReisProfessora de yoga

Aulas

Hatha, para conhecer o yoga com calma

No Hatha, eu conduzo cada postura com tempo para entrar, ficar e sair dela. A aula une respiração, movimento e um momento de descanso no final.

  • Hatha para iniciantes

    • Iniciantes
    • Presencial
    • 60 min

    Ritmo calmo, posturas mantidas por algumas respirações e um relaxamento no final. Cada postura tem uma versão mais simples. Boa para quem está começando.

  • Hatha

    • Todos os níveis
    • Presencial
    • 60 min

    Posturas sustentadas, pausas entre elas e um relaxamento no final, com variações mais simples e mais intensas na mesma aula.

  • Vinyasa

    • Intermediário
    • Presencial
    • 60 min

    Sequências fluidas em que cada movimento acompanha a respiração. Ritmo de moderado a intenso, para quem já fez algumas aulas ou quer se mover um pouco mais.

  • Yoga suave

    • Todos os níveis
    • Presencial
    • 45 min

    Movimentos lentos, alongamento e relaxamento guiado, para terminar o dia com mais calma.

Horários

Grade de horários

Turmas com até 12 pessoas e quatro professoras. Se é a sua primeira vez, comece por uma turma de Hatha para iniciantes.

Segunda

  • 07h00Hatha para iniciantesPresencial
  • 12h00HathaPresencial
  • 19h00VinyasaPresencial

Terça

  • 07h00VinyasaPresencial
  • 19h00Hatha para iniciantesPresencial

Quarta

  • 07h00Hatha para iniciantesPresencial
  • 12h00HathaPresencial
  • 19h00VinyasaPresencial

Quinta

  • 07h00VinyasaPresencial
  • 19h00Hatha para iniciantesPresencial
  • 20h15Yoga suavePresencial

Sexta

  • 18h00Yoga suavePresencial

Sábado

  • 09h00HathaPresencial

Planos

Planos e valores

Planos sem taxa de matrícula, válidos para todas as turmas e professoras do estúdio.

  • Aula avulsa

    R$ 60 por aula

    Para quem quer praticar de vez em quando.

    Válida por 30 dias a partir da compra.

    Quero este plano

  • 1 vez por semana

    R$ 170 por mês

    Quatro aulas no mês, em qualquer turma da grade.

    Sem fidelidade. Reposição de 1 aula por mês, com aviso de 24 horas.

    Quero este plano

  • Mais escolhido

    2 vezes por semana

    R$ 260 por mês

    Oito aulas no mês, com qualquer professora.

    Sem fidelidade. Reposição de até 2 aulas por mês, com aviso de 24 horas.

    Quero este plano

  • Livre

    R$ 340 por mês

    Todas as aulas da semana, sem limite.

    Sem fidelidade. Trancamento de até 30 dias por semestre.

    Quero este plano

Valores à vista. Outras formas de pagamento são combinadas na conversa.

Onde

Onde as aulas acontecem

Estúdio Cafezal (fictício)

Rua das Acácias, 000
Alto da Boa Vista · Ribeirão Preto/SP

Duas salas no térreo, vestiário com armários e chuveiro. Tapetes, blocos e mantas para todas as turmas; traga sua garrafa de água.

Paula preparando o tapete, os blocos e a manta para uma aula individual

Aulas particulares

Uma prática só sua

Para quem prefere um horário próprio, quer começar com mais atenção ou tem algum cuidado especial com o corpo.

  • No seu ritmo

    A aula é montada para você, a partir do que conversamos e do que o seu corpo pede no dia.

  • Horário combinado

    Escolhemos juntos o dia e a hora que cabem na sua semana.

  • Onde for melhor

    No estúdio, na sua casa ou online, conforme o que combinarmos.