Sobre mim
Prazer, eu sou a Sílvia
Sou profissional de Educação Física e há muitos anos treino pessoas com 60 anos ou mais. Gosto de ver cada aluna e aluno ganhar confiança para fazer as coisas do dia a dia.
Os treinos são feitos com calma, com explicação de cada exercício e em conversa com o médico e a equipe de saúde de cada pessoa, quando é preciso.
Formação
- Bacharelado em Educação Física (universidade fictícia)
- Especialização em Atividade Física para Idosos (instituição fictícia)
- Curso de prevenção de quedas (instituição fictícia)
Trajetória
Meu caminho até aqui
A formação de quem orienta treinos não termina na graduação. Estes são os passos que me trouxeram ao trabalho que faço hoje.
Bacharelado em Educação Física (universidade fictícia)
Especialização em Atividade Física para Idosos (instituição fictícia)
Curso de prevenção de quedas (instituição fictícia)
Meus compromissos
O que você pode esperar de mim
Segurança em primeiro lugar
A técnica vem antes da carga, e o treino respeita o seu momento e a sua saúde.
Treino feito para você
Nada de ficha pronta. O plano parte da sua avaliação e da sua rotina e é revisto com frequência.
Sem julgamento
Não importa de onde você parte. O treino começa do seu jeito e avança no seu ritmo.
Cuidado com seus dados
Suas informações de saúde são guardadas com segurança e usadas só para o seu treino, conforme a LGPD.
Força não tem idade. O que muda é o jeito de começar.
Vamos conversar sobre o seu treino?
Me chame no WhatsApp. Se preferir, alguém da família pode fazer o primeiro contato.