Yoga para crianças em Boa Vista
Yoga com histórias, bichos e brincadeira
Aulas curtas e divertidas, em turmas por idade, em que as crianças se movem, respiram e aprendem a parar um pouquinho. Para crianças de 4 a 10 anos.
- EstilosHatha · Yoga para crianças
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Temas
Assuntos que aparecem na prática
Cada tema tem uma página com mais detalhes, para você ler com calma.
Consciência corporal
Para quem quer perceber melhor o próprio corpo, como ele se move, onde fica tenso e do que precisa.
Respiração
Para quem quer perceber a própria respiração e usá-la como apoio no dia a dia.
Estresse e desacelerar
Para quem vive no modo acelerado e quer um tempo na semana para parar, respirar e voltar para o corpo.
Sono e fim do dia
Para quem chega à noite com a cabeça acelerada e quer criar um ritual mais calmo antes de dormir.
Força e equilíbrio
Para quem quer se sentir mais firme no próprio corpo, com posturas que pedem sustentação, atenção e calma.
Meditação
Para quem quer aprender a parar alguns minutos por dia e observar a respiração, os pensamentos e o corpo.
Para quem são as aulas
Quem pratica comigo
Cada fase da vida pede um ritmo diferente na prática. Estes são os grupos com quem trabalho.
Crianças
Aulas curtas e divertidas, em turmas por idade, em que as crianças se movem, respiram e aprendem a parar um pouquinho. Para crianças de [4 a 10] anos.
Primeira aula
Como é a primeira aula
As crianças aprendem brincando. Eu adapto tudo para a idade de cada turma.
Fale comigo antes
Me conte a idade da criança e se ela tem alguma condição de saúde ou limitação física. Assim eu indico a turma certa.
Roupa de brincar
Roupa confortável e pés descalços. Uma garrafinha de água ajuda. Os tapetes ficam no espaço.
A aula
45 minutos de posturas com nome de bicho, histórias, jogos de respiração e um descanso no final.
Depois da aula
Conto como foi e dou ideias simples para fazer em casa, se a família quiser.
Aula experimental
A criança participa de uma aula da turma da idade dela, e depois eu conto para a família como foi.
R$ 30, descontados se a família fechar um plano no mesmo mês. Agende pelo WhatsApp.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Tainá
Sou professora de yoga em Boa Vista e dou aulas para crianças de 4 a 10 anos. Antes do yoga, trabalhei com recreação infantil, e foi brincando com as crianças que descobri como elas aprendem a respirar devagar e a prestar atenção no próprio corpo.
Que tal a criança experimentar uma aula?
Me mande uma mensagem com a idade dela. Eu indico a turma e o horário.