Sobre mim
Prazer, eu sou a Iara
Sou profissional de Educação Física e corredora. Meu escritório é o calçadão: treino na orla, cedinho e no fim da tarde, quando o vento do mar deixa o calor mais leve.
A maioria das minhas alunas e alunos nunca tinha corrido. Começamos alternando caminhada e trote, com força de apoio e muita conversa, até a corrida virar parte da semana.
Formação
- Bacharelado em Educação Física (universidade fictícia)
- Pós-graduação em Treinamento para Corrida (instituição fictícia)
- Curso de treino ao ar livre no calor (instituição fictícia)
Trajetória
Meu caminho até aqui
A formação de quem orienta treinos não termina na graduação. Estes são os passos que me trouxeram ao trabalho que faço hoje.
Bacharelado em Educação Física (universidade fictícia)
Pós-graduação em Treinamento para Corrida (instituição fictícia)
Curso de treino ao ar livre no calor (instituição fictícia)
Meus compromissos
O que você pode esperar de mim
Segurança em primeiro lugar
A técnica vem antes da carga, e o treino respeita o seu momento e a sua saúde.
Treino feito para você
Nada de ficha pronta. O plano parte da sua avaliação e da sua rotina e é revisto com frequência.
Sem julgamento
Não importa de onde você parte. O treino começa do seu jeito e avança no seu ritmo.
Cuidado com seus dados
Suas informações de saúde são guardadas com segurança e usadas só para o seu treino, conforme a LGPD.
Correr à beira-mar começa com uma caminhada. O resto vem com constância e respeito ao corpo.
Vamos dar o primeiro passo juntos?
Me chame no WhatsApp e marcamos a sua avaliação.