Nutrição comportamental · Salvador e online
Fazer as pazes com a comida
Acompanhamento nutricional para adultos que querem uma relação mais tranquila com a comida, sem dieta e sem culpa. No Rio Vermelho, também à noite, ou online.
- AtendimentoPresencial e online
- AbordagemComportamental
- RegistroCRN-5 00000
Para quem é
Com o que posso ajudar
Atendo adultos a partir de 18 anos. Talvez você se reconheça em algum destes pontos.
Relação com a comida
Culpa depois de comer, dietas que começam toda segunda e a sensação de que a comida ocupa espaço demais na cabeça.
Compulsão alimentar
Episódios de comer muito, com a sensação de perder o controle, seguidos de culpa. Cuidado nutricional junto com a equipe de saúde.
Emagrecimento com saúde
Acompanhamento nutricional para quem deseja emagrecer sem passar fome, sem cortar tudo e sem viver de dieta em dieta.
Saúde intestinal
Barriga estufada, gases, intestino preso ou solto e desconforto depois de comer, que atrapalham o dia a dia.
SOP (PMOS)
Ciclos irregulares, acne, queda de cabelo ou dificuldade com o peso. Cuidado nutricional para a SOP, em conjunto com o seu ginecologista.
Alimentação vegetariana e vegana
Equilíbrio para quem não come carne ou nenhum alimento de origem animal, com atenção à B12, ao ferro e às proteínas.
Para quem atendo
Quem eu acompanho
Cada fase da vida pede um cuidado diferente com a alimentação. Estes são os públicos com quem trabalho.
Adultos
Acompanhamento nutricional para quem quer comer melhor, cuidar da saúde ou do peso, sem dieta restritiva. Plano feito a partir da sua avaliação, com escuta e sem julgamento.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Jéssica
Sou nutricionista em Salvador e atendo adultos que cansaram de brigar com a comida. Tenho horários à noite, para quem trabalha o dia todo.
Como funciona
Como o acompanhamento acontece
No seu ritmo, com passos combinados entre nós.
Escutar a sua história
Conversamos sobre a sua relação com a comida, as dietas que você já tentou e o que te trouxe até aqui.
Entender os padrões
Olhamos juntos para a fome, a saciedade, as emoções e as situações que costumam mexer com a sua alimentação.
Experimentar mudanças
Combinamos pequenos passos para o dia a dia, como comer com mais atenção ou planejar as refeições da semana.
Ganhar autonomia
Nos retornos, vemos o que funcionou. Aos poucos, você confia mais nas suas escolhas e precisa menos de regras de fora.
Vamos conversar sobre a sua alimentação?
Me mande uma mensagem. Respondo às suas dúvidas antes de você decidir agendar.