Psicoterapia para adultos · São Paulo e online
Um lugar para entender o que está pesando
Para quem segue dando conta da rotina, mas sente que algo não vai bem por dentro. Uma escuta atenta, com sigilo e no seu ritmo.
- AtendimentoPresencial e online
- AbordagemTerapia do Esquema
- RegistroCRP 00/
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Para quem é
Situações que podem ser cuidadas aqui
Você não precisa de um diagnóstico para começar. Estes são só alguns pontos de partida.
Ansiedade
Cabeça que não desliga, preocupação com o futuro, corpo tenso e sono agitado.
Tristeza e desânimo
Falta de energia, perda de interesse pelo que antes fazia bem e vontade de se isolar.
Estresse e esgotamento
Trabalho que invade tudo, cansaço que não passa com descanso e irritação constante.
Relacionamentos
Conflitos que se repetem, dificuldade de colocar limites e solidão mesmo perto de outras pessoas.
Autoestima e autocobrança
Comparação, medo de errar e a sensação de nunca fazer o suficiente.
Mudanças de vida
Separação, mudança de cidade, nova carreira ou aposentadoria. Fases que pedem novos arranjos.
Sobre mim
Prazer, eu sou o Daniel
Sou psicólogo e atendo adultos que percebem padrões que se repetem: nas relações, no trabalho, na forma de se cobrar. Muitas vezes a pessoa já entende de onde isso vem, mas ainda não consegue agir diferente.
Como funciona
Como o processo costuma acontecer
Um caminho gradual, construído junto com você.
Conhecer a sua história
Conversamos sobre o que te trouxe, sobre a sua infância e sobre as suas relações.
Dar nome aos esquemas
Juntos, identificamos os padrões que mais aparecem e entendemos como eles se formaram.
Reconhecer no dia a dia
Você começa a perceber quando um esquema entra em ação e o que costuma fazer nesses momentos.
Construir novas respostas
Aos poucos, experimentamos outras formas de agir e de cuidar das suas necessidades. Revisamos o caminho juntos.
Se algo daqui fez sentido, podemos conversar.
Me mande uma mensagem. O primeiro contato pode ser só para tirar dúvidas.