Sobre mim
Prazer, eu sou a Débora
Sou profissional de Educação Física e mãe de dois. Foi na minha primeira gestação que entendi o quanto faz falta alguém para orientar o movimento com cuidado, e desde então me dedico a gestantes e mães no pós-parto.
Só começamos com a liberação do seu obstetra, e o treino muda a cada trimestre. No pós-parto, a volta acontece depois da nova liberação e no seu tempo, em conversa com quem acompanha você.
Formação
- Bacharelado em Educação Física (universidade fictícia)
- Curso de exercício na gestação e no pós-parto (instituição fictícia)
- Curso de respiração e assoalho pélvico no treino (instituição fictícia)
Trajetória
Meu caminho até aqui
A formação de quem orienta treinos não termina na graduação. Estes são os passos que me trouxeram ao trabalho que faço hoje.
Bacharelado em Educação Física (universidade fictícia)
Curso de exercício na gestação e no pós-parto (instituição fictícia)
Curso de respiração e assoalho pélvico no treino (instituição fictícia)
Meus compromissos
O que você pode esperar de mim
Segurança em primeiro lugar
A técnica vem antes da carga, e o treino respeita o seu momento e a sua saúde.
Treino feito para você
Nada de ficha pronta. O plano parte da sua avaliação e da sua rotina e é revisto com frequência.
Sem julgamento
Não importa de onde você parte. O treino começa do seu jeito e avança no seu ritmo.
Cuidado com seus dados
Suas informações de saúde são guardadas com segurança e usadas só para o seu treino, conforme a LGPD.
Na gestação, o treino não tem pressa. Ele acompanha você e o seu bebê, uma fase de cada vez.
Vamos conversar sobre o seu momento?
Me chame no WhatsApp. Se já tiver a liberação do obstetra, me conte.