Temas
Assuntos que aparecem na prática
Cada tema tem uma página com mais detalhes, para você ler com calma.
Postura no dia a dia
Para quem sente o corpo cansado de passar horas na mesma posição e quer perceber melhor como se senta, fica em pé e se move.
Dor nas costas e hérnia de disco
Dor nas costas, hérnia de disco ou dor que desce pela perna. Uma avaliação fisioterapêutica e um plano com pilates clínico, feito para a sua rotina.
Pilates na gestação
Para gestantes liberadas pelo obstetra que querem se mover com cuidado, respirar com calma e acompanhar as mudanças do corpo.
Força do centro do corpo
Para quem quer sentir mais firmeza no abdômen, nas costas e no quadril, a base de quase todos os movimentos do dia.
Pilates depois dos 60
Para quem quer seguir se movendo com firmeza nesta fase da vida, com força, equilíbrio e o apoio dos aparelhos.
Respiração
Para quem percebe que prende o ar quando faz força e quer aprender a respirar junto com o movimento.
Vamos marcar a sua primeira avaliação?
Me mande uma mensagem. Eu tiro as suas dúvidas e encontramos um horário para você.